armynayu님의 저널, 2020년 08월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
1037 kcal 지방: 35.92g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 127.37g.   아침 식사: Yakult Yakult, Quaker Oat,  Pisang, Lotte Choco Pie. 점심 식사:  Tumis jagung jamur,  Pecel,  Mentimun (dengan Kulit),  Kecambah,  Dada Ayam,  Perkedel Jagung,  Nasi Putih. 저녁 식사:  Dada Ayam, Nasi Goreng. 더보기
1568 kcal 운동: 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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