2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1408 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 79.84g.
아침 식사: Avocados, Chicken Breast Meat . 점심 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Woolworths Wholewheat Pita Bread, Extra Virgin Olive Oil, Beef, Minced Garlic. 저녁 식사: Tomato Paste , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Avocado, Mushrooms , Truly Good Vegetable Pizza Base, Minced Garlic, Cheddar Cheese , Woolworths Black Olives, Red Onions. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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