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iniziamo la giornata con un iniezione di energia!!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1418 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. 점심 식사: Pesca Noce, Avocado, Todis Insalata di Mare. 저녁 식사: Banana, Pesca Noce, Zucchine Ripiene. 간식/기타: Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. 더보기
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2783 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 크로스 핏 (Crossfit) - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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