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Porridge al biscotto 🍪 e verità non dette: mentre lo preparavo ieri sera mi sono mangiata una vagonata di yogurt greco e gli altri 6 plasmon del pacchetto 🤷♀️😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1657 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 111.20g | 탄수화물: 209.08g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge. 점심 식사: Nuova Terra Quinoa Mix, Galbani Formaggio Fresco Zero , Olio d'oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Zucchine, Bieta. 저녁 식사: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse, Ceci e Piselli, Olio d'oliva, Panem Filone di Farro Bianco, Lattuga, Finocchio Crudo. 간식/기타: Kiwi, Banana, Foodspring Whey Protein Cocco. 더보기
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 댓글
i plasmon sono come la droga...è un attimo....
2020년 08월 4일 작성이: mi sto allenando
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2020년 08월 4일 작성이: fedeee2000
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Fede la prova d’assaggio è d’obbligo durante la preparazione. Non puoi rischiare che non venga bene e scoprirlo solo all’ultimo momento 😉😂
2020년 08월 4일 작성이: agostino082
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Eh ma sono proprio gli assaggi la mia rovina 😂😂 perché magari mi limitasse solo ad assaggiare! ahahahah😂
2020년 08월 4일 작성이: fedeee2000
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scusa mi daresti la ricett?è buono a guardarlo😂
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Fede va benissimo così. Il faccio preparazione complesso proprio perché ogni preparazione necessita del suo assaggio 😉
2020년 08월 4일 작성이: agostino082
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Mcmar certamente!
-60 gr di fiocchi d'avena (per me gusto caramel fodge della BPR)
-30 gr di albume
-60 gr di yogurt greco aggiunto a fuoco spento
-1 plasmon sbirciolato
Per la glassa: 8 gr di cacao amaro diluito con acqua calda e 2o gr di yogurt greco
Topping: 1 plasmon e burro d'arachidi
Ago ah ecco perché allora 😂😂😂
2020년 08월 4일 작성이: fedeee2000
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2020년 08월 4일 작성이: Dossssss
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2020년 08월 4일 작성이: fedeee2000
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Fanno i pacchetti da 7 pezzi...???!!🥴🥴😋😋😋
2020년 08월 4일 작성이: johnnywhishmark
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2020년 08월 4일 작성이: fedeee2000
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