2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1490 kcal
|
지방: 35.01g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 186.85g.
아침 식사: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 저녁 식사: Черная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|