2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1889 kcal
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지방: 93.30g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 183.95g.
아침 식사: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, АТБ Латте Макиато , Кофе, Комо Сыр Ореховый, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Премия Мидии Маринованные в Масле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Виноград, Винегрет, Эпикур Куриное Филе Бедра. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Крекеры, Фундук, Миндаль, Кешью, Bud Пиво. 간식/기타: Арбуз, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Roka Хлебные Палочки с Сыром Гауда. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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juliachernyavskaja님의 체중기록
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