2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1331 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 159.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Кабачковый Торт, Лагман, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Яичный Белок, Кабачковые Блины, Помидоры. 간식/기타: Айран, Ранетки. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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