2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1497 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 199.07g.
아침 식사: Buah Pir, HiLo Susu Coklat. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 간식/기타: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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