Francielly Wolf님의 저널, 2020년 08월 3일

Muito feliz em estar voltando com os exercicios. Essa semana é meu aniversário e semana passada foi o da minha sobrinha e melhor amiga. Rolou e vai rolar muita comemoração, então estou tentando manter o foco para não exagerar tanto kkk

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
705 kcal 지방: 19.90g | 단백질: 44.02g | 탄수화물: 86.87g.   아침 식사: Vigor Iogurte Batido,  Ovo Frito, Panco Pão Integral. 점심 식사:  Tomates,  Pepino (Descascado),  Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사:  Ovo Frito. 더보기
1846 kcal 운동: 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Feliz aniversário adiantado! 🥳🎉 
2020년 08월 4일 작성이: Lawliet (L)
MUITO OBRIGADA 😍😍😍 
2020년 08월 4일 작성이: Francielly Wolf
Faz um post no seu níver pra gente comemorar junto, e desde já parabéns e aproveita🎉🎉🎉 
2020년 08월 4일 작성이: AnnaSantt

     
 

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