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bangun tidur shok lihat timbangan udh bener2 takut ,dan setelah diulang pindh tempat ternyta 43 allhamdulillah bukn 33 ,,udh panik mau cari dokter tadinya ekwkwkwk
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1316 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Jagung Rebus, Yakult Yakult, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 점심 식사: Telur, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Indomaret Kuaci, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 더보기
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2285 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 41 분, 윗몸일으키기 - 1 시간 26 분, 이소라 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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