昨日は断食日。結婚式が延期になりそうだから挫折しそう〜笑 でも、せっかく4kgちょっと減ったんだし、このまま続けてみよう🦾
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
567 kcal
|
지방: 24.15g | 단백질: 29.16g | 탄수화물: 61.84g.
아침 식사: 明治 R-1ドリンクタイプ, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, セブンイレブン アイスカフェラテR. 점심 식사: 野菜スープ. 저녁 식사: トップバリュー 三杯酢もずく, ゆで卵. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|