2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
800 kcal
|
지방: 28.23g | 단백질: 30.57g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: 香蕉, 煮鸡蛋, 韭菜饼. 점심 식사: 蒜苔炒肉, 番茄, 香蕉, 梅菜扣肉. 저녁 식사: 桃子. 더보기
|
|
2583 kcal
|
운동:
Arc Trainer - 2 시간 30 분, Keep-瘦腿 - 12 분, 서있기 - 50 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|