Daryl8님의 저널, 2020년 08월 3일

2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

105 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:

1244 kcal

지방: 32.72g | 단백질: 35.06g | 탄수화물: 194.95g. 점심 식사: Pot Noodle Chicken & Mushroom. 저녁 식사: Baked Beans (No Salt Added, Canned) , Iceland Vegetable Burger. 간식/기타: Sugar, Tea with Semi-Skimmed Milk, Water . 더보기

3953 kcal

운동: 버피테스트 - 15 분, 수영 (중간속도) - 20 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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Good luck 😃

2020년 08월 4일 작성이: jo pacy

Thank you 😊 I’ve put so much weight on during lockdown!

2020년 08월 4일 작성이: Daryl8

welcome.

2020년 08월 4일 작성이: one.point.O

Thank you

2020년 08월 4일 작성이: Daryl8

I keep saying surely people are gonna put more on now everything has opened back up before lots was closed so very limited in what they could eat 🙈

2020년 08월 4일 작성이: jo pacy

Yes that’s true but with working from home most of the time it becomes natural to get lazy and pig out on crisps and chocolate biscuits...well it did in my world haha

2020년 08월 4일 작성이: Daryl8

Haha I was really good but then with all my baking IV been doing for the kids I've started to help myself so can't wait for them to go back to school as I'll be going out on my bike more and baking less lol

2020년 08월 4일 작성이: jo pacy

I love to cook but hate baking, is rather just eat a pack of mars bars haha......although I make a good rocky road!

2020년 08월 4일 작성이: Daryl8

Daryl8님의 체중기록

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