douglas.sandrade님의 저널, 2020년 08월 3일

2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 17.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
1192 kcal 지방: 44.97g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 126.06g.   아침 식사: Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Qualy Margarina Cremosa,  Ovo,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Panco Pão de Forma (25g), Perdigão Linguiça Calabresa, Fugini Molho de Tomate,  Limão,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Requeijão Light, Ovo. 간식/기타:  Pêra Portuguesa. 더보기

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douglas.sandrade님의 체중기록


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