2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1915 kcal
|
지방: 86.58g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Магнит Авокадо, Черемша, Нежин Лечо, Яйцо Куриное. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Лента Клубника Замороженная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Националь Миндаль Лепестки, Кальмар, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Лече из черемши 1 п=100 г, Бутербродов Сыр Адыгейский. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|