2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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846 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: Kuning Telur Matang, Roti Gandum, Tong Tji Teh Hijau. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Selada Daun Hijau, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Tempe, Wortel Dimasak, Kecambah, Brokoli. 간식/기타: Kue Bolu, Pepaya, Melon. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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