stbou251님의 저널, 2020년 08월 3일

2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.2 kg 지금까지 감소한: 10.0 kg. 남은양: 15.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:

1365 kcal

지방: 80.12g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 98.50g. 점심 식사: Margarine, Pom Pain Ultra-Moelleux, Bologne. 저녁 식사: Couscous (Cuit), la Fernandière Saucisse Italienne Douce. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Freybe parmesano salami. 더보기

2638 kcal

운동: 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간. 더보기

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