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ugh
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114.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 9일:
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1931 kcal
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지방: 125.87g | 단백질: 135.47g | 탄수화물: 62.31g.
아침 식사: Yogurt, Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: jay robb, Atkins advantage chocolate royale shake. 저녁 식사: carl's junior bleu cheese dressing, carl's junior original grilled chicken salad. 간식/기타: russell stover sugar free peanut butter cup, York peppermint patties sugar free, sugar free caramel syrup, sugar free vanilla syrup, half and half, espresso. 더보기
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3554 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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