2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2234 kcal
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지방: 132.14g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 208.50g.
아침 식사: Bal, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 점심 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Köftesi. 간식/기타: Ceviz, Muz, Ceviz, Fındık, Badem, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sprite Sprite, Baklava, Ayran, Gün Kurusu. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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