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Today I start my diet, or just becoming healthy. After having two kids and age 28 slowing creeping to 30, I want to be in better health. Im ready to start eating less, thinking positive about myself and getting in the best shape of my life. Its time to CHANGE!!
다이어트 캘린더 보기, 2008년 11월 9일:
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650 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 19.00g | 탄수화물: 76.00g.
아침 식사: Sausage Biscuit (Regular). 점심 식사: Dunkin Donuts Caramel. 더보기
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2310 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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