|
Hoje disseram-me que eu estava mais magra. Na verdade sinto-me menos inchada. As bainhas das costas já não se cruzam e a barriga já não ultrapassa as maminhas.
Também já não me doem os ossos e subir as escadas tornou-se mais fácil.
A motivação para ir ao ginásio vai melhorando (como eu odeio o ginásio, Deus meu!)...
Estou deserta de chegar à casa dos 70 e dizer aos 80: "Foi um desprazer. Adeus, até nunca mais".
Eu nunca tinha entrado na casa dos 70 sequer. As alterações que o corpo sofre são devastadoras. O corpo e a alma.
Tudo isto porquê? Burnout e depressão. Químicos para dormir, acordar e andar de pé (o que não aconteceu por mais de 8 meses. Sim. 8 meses. Foram dias, semanas, meses enfiada no sofá ou na cama a pedir para que mais um dia acabasse.
Não vou dizer que já tenho muitos planos traçados porque não tenho. Mas levantar-me, ir ao café, ao ginásio, conduzir e perceber, acima de tudo, que o sacrifício trás resultados, é um bom começo.
Ninguém, NINGUÉM, é feliz gordo. Ninguém é feliz com as banhas prensadas nas mamas, com o rabo a bater nas costas. Há quem diga que é desleixo. Será... Mas no meu caso foi desleixo da alma... Foi desistir... Foi anorexia da alma. Quem mais está neste barco? 🌼🌹
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
940 kcal
|
지방: 28.39g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 89.26g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos , Pão de Centeio. 점심 식사: Peixe-Espada Cozido. 저녁 식사: Pão do Sabugueiro Pão de Mistura Trigo e Centeio. 더보기
|
|
 댓글
Isabel desejo lhe muita força e perseverança. O que já evoluiu até aqui é muito importante e todos os dias são mais um passo na direcção certa. Bjs.
2020년 08월 3일 작성이: AnneMTC
|
Isabel desejo que chegue a um local muito feliz e que saía do vazio. Vai ser difícil mas não desista. Uma dica senão gosta de ir ao ginásio faça outra atividade que lhe traga prazer, pois se está no vazio e se quer sair, vai fazer algo que não gosta? pode não ser motivador. Mas faça o seu caminho e conquista a conquista vai ser muito feliz 💙💙
2020년 08월 3일 작성이: me_myself_and _I
|
2020년 08월 3일 작성이: coreforce
|
Força devagar se vai ao longe
2020년 08월 3일 작성이: vanessa.sereno
|
Olá a todos! Não foi fácil para mim esta exposição. Mas sabem vocês mais que a minha família, os meus amigos, os meus vizinhos...
Somos sempre os mais fortes, os mais resilientes, os mais saudáveis, os mais elegantes... Até deixarmos de ser. E não tem sido fácil gerir tudo isto... Mas ainda bem que abri o jogo aqui. Senti carinho por parte de vocês todos. Encheram-se o 💓 com sugestões... Obrigada. Juntos somos mais fortes.
|
Gostava de lhe dar um abraço, mesmo em tempos de pandemia 🤗 😘😘😘
2020년 08월 3일 작성이: XicaXana
|
pensa que o tempo vai passar, na mesma , e quando ele passar, seremos exatamente o resultado das nossas escolhas no precursor. Por isso , motivação, foco, disciplina , são tão importantes para não baixar a guarda. e quando o os resultados vêem, a sensação de superação é indescritível. 😘👊 vamos nos motivando uns aos outros partilhando experiências e sem julgamentos que é o que mais aqui aprecio
2020년 08월 3일 작성이: Martinhaalc
|
Não desistas de ti... Há pouco mais de 5 meses nunca pensei pesar o que hoje peso. A alimentação deixou de ser o meu monstro. Sigo a dieta cetogénica e faço jejum. De exercícios faço pilates e caminhadas diárias.
O conselho que te dou é que passes a seguir uma alimentação que te dê, além de resultados, prazer. Nada de industrializados é essencial! Boa jornada e um abraço.
|
2020년 08월 3일 작성이: GBruno357
|
@Is@B3l, baby steps. Pequenas vitórias! Vais consegur!
2020년 08월 3일 작성이: carnivoreiam
|
Aos poucos e poucos a alma vai-se curando... e o corpo também. Uma salva de palmas pela coragem de te expores, e pela nudez nos sentimentos. E força para o caminho!
2020년 08월 3일 작성이: Cátia Dinis
|
Um beijo e coragem para essa caminhada....tb já por aí passei e consegui ok?😍😘
2020년 08월 4일 작성이: pantufatuca
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|