2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2793 kcal
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지방: 136.14g | 단백질: 173.80g | 탄수화물: 207.43g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Albicocca, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 2%, Yakult Yakult, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Caffè Espresso, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Zucchine Bollite, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Espresso, Mela, Kioene Hamburger di Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Sottilissime di Pollo. 간식/기타: Myprotein Proteine in Polvere, Alpro Soya Latte di Soia, Alpro Soya Latte di Soia, Hero Marmellata Light Albicocca, Esselunga Pane Morbido Integrale, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Ventura BB Mix, Alpro Soya Latte di Soia. 더보기
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