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aku udah 2 minggu rajin workout, tiap hari lagi. tapi kenapa bb ku nggak turun sedikitpun😭 sarannya dong
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1109 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 114.30g.
점심 식사: Udang Goreng, Nasi Putih, Rendang. 저녁 식사: Udang. 간식/기타: Aice Mochi Strawberry, Pisang Goreng. 더보기
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2204 kcal
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운동:
책벅지 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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