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1 August 2020
62kg
8% body fat
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1189 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Coffee with Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer, Manolis Mixed Seeds, Orange Grove Low Fat Plain Yoghurt, Strawberries , Manoli's Sugar Free Granola. 점심 식사: Fried Egg with Fat, Mushrooms , Woolworths Sliced Smoked Chicken, Cooked Corn, PnP Butternut. 저녁 식사: PnP Butternut, Salt Beef , KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 간식/기타: Bananas , NPL Whey Slim. 더보기
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