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appena giorno......sono questi gli orari ideali per andare a correre!! vamossss
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1419 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 148.31g.
아침 식사: Land Yogurt al Cocco, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. 점심 식사: Pane Carasau, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Melone. 저녁 식사: Semifreddo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. 더보기
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3223 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 6 시간 42 분, 숙면 - 8 시간 13 분. 더보기
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