2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1233 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 98.84g.
아침 식사: Кокосовое Печенье, Батон, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Чай с Лимоном. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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