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läuft......hatte gestern Mittag nur einen Eiweiß Fluff mit Zimt 😋weil ich wieder soooo verlangen nach Süßigkeiten hatte und danach kein essen mehr gegessen hatte, weil ich so dolle satt war.
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101.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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806 kcal
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지방: 22.90g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: Banane, Aldi Bio Chia Samen, Kiwi, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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2577 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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