2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1267 kcal
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지방: 27.56g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: Nasi Putih, Daging Kambing. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Daging Kambing, Kentang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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