2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
893 kcal
|
지방: 15.45g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 113.00g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. 점심 식사: Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). 저녁 식사: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. 간식/기타: Nescafe Classic, Roti Gandum. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|