Fahrisma Husin님의 저널, 2020년 08월 3일

Cantik 

tinggi.ny sama mb, bb awalku jg 74kg skrng 59kg,trget ke 55kg,. 😍 udh 11 bln ini...semangat 💪 

@aryanidesti pola makannya gimana ka??  

semangat kak, bb aku sama kek punya kk skrng dah 63  

@aryanidesti gmn ngecilin paha lengan sm jari kak? aku kn orgnya g trlalu suka olh, paling 1 mgg 1 kli olhny itupun lari sbentar ato main sepeda sbntr. Kalo yg jrang olh ap bisa kecil kak? tlg jwbanny 

Jejal 

@fahrisma husin ,.pola mkan biasa aj si mnurutku nasi ttp cuma porsi d.kurangin sma bnykin sayur ma buah, q jg kdng msh mkn gorngn dll..olhrga 1mnggu of.ny 2x..kmrn smpt wo clhoe thing hmpir 2bln.n..dr prtma diet cuma ngikutun snam.ny skwD d.youtube.. 

@usaha diet sehat,.awal.ny q jg males olhrga.🤭 Rajin.ny pas udh program aj..lama klamaaan asyik kq klo dinikmatin..bdn jg enkn,problem yg ad pas punya bdan gde skrng dh gk lg.. olhrga.ny cuma 20mnit aj krna sibuk sma k.giatan IRT 😁 ngurun 2 ank jg..semuany brthap mb..hrus konsisten..mnurutku olhrga perlu mb,dh bkin bdn seger bonus bdan susut,jgn patokn sma timbngn aj ya ukur" jg psti ad hsil kq 💪 semangat 

kereeen