2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1470 kcal
|
지방: 18.66g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 101.83g.
아침 식사: Mate. 점심 식사: Cada Día Mayonesa, Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. 저녁 식사: Lechuga, Vacío. 간식/기타: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, Mate Amargo, La Paulina Queso por Salut Light, Vino Syrah. 더보기
|
|
1439 kcal
|
운동:
계단오르기 - 1 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, Google Fit - 23 시간 49 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|