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Mi desayuno (lo primero que he visto en mi frigorifico😂): un yogur activia natural 0%, dos cucharadas de mermelada y unos cereales de avena y chocolate.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1182 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 169.97g.
아침 식사: Mermelada, Activia Yogur Natural 0%, Nestlé Cereales Fitness Chocolate. 점심 식사: Orégano, Carrefour Tomate Frito, Ravioles de Carne. 저녁 식사: Flete Salteado de Setas y Champiñones, Carrefour Pimientos del Piquillo, Cebollas, Zanahoria, Pimientos de Padrón, Cecina, Lomo Embuchado. 더보기
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1868 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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