2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
685 kcal
|
지방: 8.81g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 70.19g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Uva Bianca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia). 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Zucchine, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Doria Bucaneve 6 Cereali, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Zucchine Bollite, Pane Integrale Tostato, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Pesca Noce. 더보기
|
|
156 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|