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400 kalori mam siang
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1347 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Kue Bolu. 점심 식사: Tahu Goreng, Selada Kol, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rendang, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Siantar Top Goriorio, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rendang, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Pisang. 더보기
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1489 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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