|
Samstag
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
2469 kcal
|
지방: 48.61g | 단백질: 189.11g | 탄수화물: 316.14g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach, Mischkornbrot, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|