bibi.braun님의 저널, 2020년 08월 2일

2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.1 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 32.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:

658 kcal

지방: 29.35g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 71.18g. 아침 식사: Zuckeraprikosen, Kiwi, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nuss-Variation. 간식/기타: Pumperlgsund Eiweiß Fluff. 더보기

3141 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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Guten Morgen Bibi, wie läuft es? Geht' s gut? Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und schicke dir mentale Grüße 📨☺

2020년 08월 2일 작성이: Erdbeerwolke

Moin Erdbeerwolke 🤗 ja ,geht mir gut....ich hoffe dir auch, lieb von dir das du dich meldest. Also sagen wir mal ich habe mich dran gewöhnt ab 15 Uhr nichts mehr zu essen. Heute Gewicht konstant und heute Mittag gibt es einen Eiweiß Drink 200 Kalorien. Mal sehen was die Wage morgen sagt. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und wir hören uns 😊liebe Grüße Bibi

2020년 08월 2일 작성이: bibi.braun


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