2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1329 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 117.72g.
점심 식사: Ikan Tuna, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). 저녁 식사: Kecambah, Saori Saus Tiram, Telur, Tahu. 간식/기타: Tahu, Inaco Nata de Coco, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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