2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1912 kcal
|
지방: 88.07g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 194.99g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дары Океана Кета Слабосоленая, Виктория Плов Вегетарианский. 저녁 식사: Зеленый Перец, Виктория Плов Вегетарианский, Дары Океана Кета Слабосоленая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. 간식/기타: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Изюм. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|