2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1671 kcal
|
지방: 87.00g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 166.98g.
아침 식사: Oreo Печенье, KDV Крокант с Миндалем, Хлеб из Цельной Пшеницы, Родина Сметана 20%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Snickers Шоколадка. 점심 식사: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Жареный Тофу, Роллтон Соевый Соус, Томатная Паста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чим Чим Суши Нори, Жареное Яйцо, Приправыч Семена Кунжута, Чеснок, Лепешка, Рис Отварной. 저녁 식사: Плавыч Сыр Колбасный , Хлеб из Цельной Пшеницы, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Zero Сироп Черника, Персики, Adal Творог Зернистый 9%, Родина Молоко 2,5%, Гранола с Вишней. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|