2013년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 23일:
|
1356 kcal
|
지방: 49.69g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 183.43g.
아침 식사: Torta de Legumes, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Café com Açúcar. 점심 식사: Laranja Pêra, Tomates Vermelhos, Perdigão Steak de Frango, Almeirão, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|