2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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2160 kcal
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지방: 131.56g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: Air, Bakso Daging Sapi, Pepaya Muda, Tahu Goreng. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pakcoy, Labu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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