2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1043 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 113.37g.
아침 식사: Tempe Goreng, Quaker Oat, Energen Oat Milk Mix Berries. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Kelapa Kering, Tempe, Hati Sapi, Nasi Ketan (Ketan). 저녁 식사: Kaldu Sapi, Kentang Rebus, Tempe. 더보기
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2748 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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