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¡Buenas noches! Pensé que el inicio de agosto sería genial, pero me equivoqué. El día empezó bien, pero me han ocurrido varias cosas (ninguna relacionada con la dieta) y he estado bastante mal emocional y mentalmente, pero como soy fuerte, me gusta luchar y soy peleona voy a superar todos mis problemas. Entre ellos la ansiedad que hoy al menos me ha dado un poco de tregua y no he tenido ningún ataque de ansiedad o al menos relacionado con la dieta y la báscula (por cierto hoy he subido 400 gramos y no me ha importado 🤷🏻♀️).
Ayer dormí súper poco así que hoy tengo ganas de dormir y descansar para despertarme con fuerza mañana.
A saber que día me espera mañana. Pero aquí estoy preparada para todo! 💪🏻
Buenas noches a todos y todas y millones de besos😘❤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1182 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 169.97g.
아침 식사: Mermelada, Activia Yogur Natural 0%, Nestlé Cereales Fitness Chocolate. 점심 식사: Orégano, Carrefour Tomate Frito, Ravioles de Carne. 저녁 식사: Flete Salteado de Setas y Champiñones, Carrefour Pimientos del Piquillo, Cebollas, Zanahoria, Pimientos de Padrón, Cecina, Lomo Embuchado. 더보기
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1868 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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