2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1004 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Lada Hitam, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Kedelai, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Saori Saus Tiram, Daging Kambing. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Yakult Yakult, Rumah Makan Sederhana Rendang. 간식/기타: Madu, Jahe, Mentimun (Kupas), Semangka, Roma Biskuit Sari Gandum, Kecambah, Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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