Marleabril.2님의 저널, 2020년 08월 1일

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63.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
1051 kcal 지방: 51.20g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 86.32g.   아침 식사:  Pastel de Queso,  Café. 점심 식사:  Plátano Maduro Hervido, FUD Jamon De Pierna York,  Huevo. 저녁 식사: FUD Jamon De Pierna York,  Huevo. 간식/기타:  Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas),  Bolillo, Quaker Stila Fit Chocolate,  Café. 더보기
1565 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 18 시간. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

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댓글 
muchisimas felicidades 
2020년 08월 1일 작성이: Gumalo73
Gracias Gulamo 😘😘 
2020년 08월 1일 작성이: Marleabril.2

     
 

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