2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1064 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 86.11g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. 점심 식사: Вкусвилл Соус К Салату Нисуаз, Вкусвилл Салат Нисуаз (без Заправки), ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Сет Греческий. 더보기
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1652 kcal
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운동:
청소 - 10 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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