2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1238 kcal
|
지방: 48.23g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 124.30g.
아침 식사: Павловская Ферма Паштет Деликатесный Печеночный с Зеленью Укропа, Сыр Моцарелла, Лента Хлебцы Ржаные, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Crunch Brunch Кокосовая Паста, От Палыча Торт Нежный Оригинальный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Takemura Соус Кунжутный, Дикси Креветки Отборные. 저녁 식사: Суп Куриный с Картофелем, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 간식/기타: Голубика, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Протеин Бар Батончик Ваниль. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|