2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1268 kcal
|
지방: 44.17g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 141.59g.
아침 식사: Голубика, Клубника, Hacendado Йогурт Кремовый. 점심 식사: Вино Сухое, Yami Yami Поке с Лососем. 저녁 식사: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Имбирь, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Hacendado Лапша Интеграль, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hacendado Заправка для Морского Салата, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|