2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1470 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Philadelphia Nature, Pain Complet, Flocons d'avoine (40g), Lait de Coco, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Riz Blanc, Pomme, Amora Mayonnaise de Dijon, Monique Ranou Jambon Blanc, Crevettes creoles. 저녁 식사: Bo Bun. 간식/기타: Carrefour Jus de Mangue. 더보기
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1961 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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