2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1204 kcal
|
지방: 55.11g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Tomatensalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Kaffee. 점심 식사: Sondey Rührkuchen Marmor, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee. 저녁 식사: Dulano Truthahnsalami (9g), Burgerme Griechischer Salat, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Roggenbrötchen. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|